ကစားသမားများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကောင်းကျိုး

တာဝန်သိ ကစားခြင်း
— iw005com ၏ ကတိပြုချက်

iw005com တွင် ကစားမှုသည် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် အပန်းဖြေခြင်းတစ်ခု ဖြစ်သင့်သည်။ ကစားမှုက ပြဿနာ မဖြစ်လာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကစားသမားတိုင်းအတွက် လုံခြုံသော ကစားပတ်ဝန်းကျင် ဖန်တီးပေးရန် ကတိပြုသည်။ ကစားမှုကို ထိန်းချုပ်ခွင့်သည် သင့်လက်ထဲတွင် အမြဲတမ်း ရှိနေသည်။

အသက်ကန့်သတ်ချက်
21+ နှစ်သာ
ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှု
24/7 — MMT
ကိုယ်တိုင် ထိန်းချုပ်မှု
အချိန်မရွေး ရပ်နိုင်သည်
21+
iw005com သည် အသက် ၂၁ နှစ်နှင့်အထက် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများသာ ကစားခွင့်ရှိသည်

ကစားမှုသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ မိမိ၏ ဘတ်ဂျက်ကိုသာ ကစားပြီး ဆုံးရှုံးနိုင်သောငွေဖြင့်သာ ကစားပါ။ ကစားမှုကို ဝင်ငွေရှာဖွေရာ နည်းလမ်းအဖြစ် မမှတ်ယူပါနှင့်။

ကစားသမားများ၏ ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးသည်
iw005com သည် ကစားမှု ညတွင်း တင်မကပေ — သင့်ဘဝ ကျန်းမာမှုကပါ အရေးကြီးသည်

တာဝန်သိ ကစားခြင်း၏ အဓိက မူများ

iw005com တွင် ကစားသမားတိုင်း လုံခြုံပြီး ပျော်ရွှင်သောနည်းဖြင့် ကစားနိုင်ရန် ဤ မူများကို လိုက်နာပါ

ဘတ်ဂျက် ကန့်သတ်ချက်

ကစားမတိုင်မီ မိမိ ကစားနိုင်သည့် ပမာဏ ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်ပါ။ ဆုံးရှုံးနိုင်သောငွေဖြင့်သာ ကစားပြီး မဖြည့်နိုင်သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဘဏ္ဍာကို ဘယ်တော့မှ မထည့်ပါနှင့်။ iw005com တွင် တစ်ပတ်/တစ်လ အပ်ငွေ ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်နိုင်သည်။

ကိုယ်တိုင် ဆုပ်ခွာမှု (Self-Exclusion)

ကစားမှုကို ခဏ သို့မဟုတ် အပြီးတိုင် ရပ်ချင်ပါက ကိုယ်တိုင် ဆုပ်ခွာမှု ကိရိယာကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၂၄ နာရီမှ ၆ လ ထိ ယာယီ ဆုပ်ခွာခြင်း သို့မဟုတ် အပြီးတိုင် ဆုပ်ခွာခြင်း ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ဆုပ်ခွာချိန် ကာလအတွင်း ကစားမည် မဟုတ်ပေ။

အချိန် ကန့်သတ်ချက် (Time-Out)

တစ်ရက်တာ ကစားချိန် ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်ပါ။ ကန့်သတ်ချိန် ကျော်လွန်သောအခါ ဆာဗာမှ အကောင့်ကို ယာယီ ပိတ်သိမ်းပေးသည်။ ကစားချိန်ကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ စီမံပြီး ဘဝ ဟန်ချက်ညီမျှရေးကို ထိန်းသိမ်းပါ။

ကစားမှု မှတ်တမ်း ကြည့်ရှုမှု

မိမိ၏ ကစားမှု မှတ်တမ်း၊ အပ်ငွေ၊ ငွေထုတ်မှု မှတ်တမ်းများကို အချိန်မရွေး ကြည့်ရှုနိုင်သည်။ ကစားမှု ပုံစံများကို နားလည်ခြင်းဖြင့် ပြဿနာ ကစားမှုကို စောစီးစွာ သိရှိနိုင်သည်။

သတိပေး အကြောင်းကြားချက်များ

iw005com သည် ကစားသမားများ ကစားချိန် ကြာမြင့်လာသောအခါ သို့မဟုတ် ပမာဏ သတ်မှတ်ချက် ထက်ကျော်လာသောအခါ အသိပေး အကြောင်းကြားချက် ပေးပို့သည်။ ဤ သတိပေးချက်များကို ဂရုတစိုက် ဂရုပြုပါ။

24/7 ဖောက်သည် ပံ့ပိုးမှု

ကစားမှုနှင့် ပတ်သက်ပြီး မည်သည့် ပြဿနာမဆို ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှု အဖွဲ့သည် မြန်မာစံတော်ချိန် (MMT) ဖြင့် 24/7 အသင့်ရှိနေသည်။ အီးမေးလ် သို့မဟုတ် WhatsApp မှတဆင့် ဆက်သွယ်နိုင်သည်။

ကိုယ်တိုင် ထိန်းချုပ်ရေး ကိရိယာများ

iw005com တွင် ကစားမှုကို မိမိကိုယ်တိုင် ထိန်းချုပ်နိုင်သော ကိရိယာများ ရရှိနိုင်သည်

အမြဲ ရနိုင်သည်

အပ်ငွေ ကန့်သတ်ချက်

တစ်ရက်၊ တစ်ပတ် သို့မဟုတ် တစ်လ အပ်ငွေ ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်ပေးနိုင်သည်။ ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်ပြီးနောက် ချက်ချင်း အကျိုးသက်ရောက်ပြီး ကြိုတင် ကန့်သတ်ချက်မပြောင်းမချင်း ကျော်နိုင်မည် မဟုတ်ပေ။ ဤ ကိရိယာသည် ဘတ်ဂျက် စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် အကောင်းဆုံး နည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ယာယီ ရပ်နားချိန်

Time-Out / ခဏ ရပ်နားမှု

ကစားမှုမှ ၂၄ နာရီ၊ ၄၈ နာရီ၊ ၁ ပတ် သို့မဟုတ် ၁ လ ကြာ ခဏ ဆုပ်ခွာနိုင်သည်။ Time-Out ကာလအတွင်း ကျွန်ုပ်တို့ သင့်အကောင့်ကို ယာယီ ဆိုင်းငံ့ပေးသည်။ ချောင်ပြေ တောင်ကြည့်မြင်ကွင်း ကင်းမဲ့ချိန်ကော သင်၏ မိသားစုနှင့် ပိုမို ကုန်ဆုံးနိုင်သည်။

Self-Exclusion

ကိုယ်တိုင် ဆုပ်ခွာမှု

ကစားမှုကို အပြည့်အဝ ရပ်ချင်ပါက Self-Exclusion ကိရိယာကို ရွေးချယ်ပါ။ ၆ လ မှ ၅ နှစ် ထိ သို့မဟုတ် အပြီးတိုင် ဆုပ်ခွာနိုင်သည်။ ဆုပ်ခွာကာလ တောင်းဆိုမှုသည် ချက်ချင်း အကျိုးသက်ရောက်ပြီး ဖျက်သိမ်းရ ဆုပ်ခွာကာလ ပြည့်မချင်း ပြန်ဖွင့်မည် မဟုတ်ပေ။

အကောင့် ကြည့်ရှုမှု

ကစားမှု မှတ်တမ်း စစ်ဆေးမှု

မိမိ၏ ကစားမှု မှတ်တမ်းကို အချိန်ကာလ အလိုက် စစ်ဆေးနိုင်သည်။ မည်သည့် ဂိမ်းတွင် မည်မျှ ကစားသည်ကို ကြည့်ရှုနိုင်ပြီး ကိုယ်ပိုင် ကစားမှု ပုံစံကို နားလည်ရန် ကူညီသည်။

ကစားချိန် ကန့်သတ်

ကစားချိန် သတိပေး

တစ်ရက် ကစားချိန် မည်မျှ ကြာမြင့်ပြီဆိုသည်ကို မြင်နိုင်သော ကောင်တာ ပြသမှုနှင့် သတ်မှတ် ကစားချိန် ကျော်လွန်သောအခါ အလိုအလျောက် သတိပေး အကြောင်းကြားချက် ပေးပို့သည်။

ကာကွယ်ရေး

အကောင့် ကာကွယ်မှု

မိမိ၏ iw005com အကောင့်ကို စစ်ဆေးထိန်းသိမ်းပါ။ သံသယဖြစ်ဖွယ် ဝင်ရောက်မှုများ ရှိပါက ချက်ချင်း ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုထံ ဆက်သွယ်ပြီး အကောင့် ကာကွယ်ရေး အစီအမံ ချမှတ်နိုင်သည်။

ဤ ကိရိယာများကို အသုံးပြုလိုပါက [email protected] သို့ အီးမေးလ်ပို့ပြီး "တာဝန်သိ ကစားခြင်း ကိရိယာ တောင်းဆိုခြင်း" ဟု ဖော်ပြပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ ၂၄ နာရီအတွင်း တုံ့ပြန်မည်ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ကို စစ်ဆေးပါ

အောက်ပါ မေးခွန်းများသည် မိမိ ကစားမှု ပြဿနာ ရှိ/မရှိ ကိုယ်တိုင် စစ်ဆေးနိုင်ရန် ကူညီမည်ဖြစ်သည်။ ရိုးသားစွာ ဖြေကြားပါ — ဤ မေးခွန်းများ ကူညီရန်သာ ရည်ရွယ်သည်။

မေးခွန်း ၃ ခု သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသည့် မေးခွန်းများကို "ဟုတ်သည်" ဟု ဖြေကြားပါက ကျွန်ုပ်တို့ ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုထံ ဆက်သွယ်ပြီး အကူအညီ တောင်းဆိုရန် တိုက်တွန်းသည်။
1
ကစားမှု ဆုံးရှုံးငွေများကို ပြန်ရရှိရန် ထပ်မံ ကစားခြင်း ကြိမ်ဖန်များ ဖြစ်ပါသလား?
2
ကစားရန် ငွေ မရှိဘဲ ချေးငွေ ယူ၊ ငှားရမ်း သို့မဟုတ် ရောင်းချ ဖူးပါသလား?
3
ကစားမှုကြောင့် မိသားစု၊ သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် အလုပ်နှင့် ပတ်သက်ပြီး ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်ဖူးပါသလား?
4
ကစားချိန်ကို သတ်မှတ်ထားသော်လည်း ထိုအချိန်ထက် ကျော်လွန်ပြီး ဆက်ကစားဖူးပါသလား?
5
ကစားမှုနှင့် ပတ်သက်ပြီး မိသားစုနှင့် လိမ်ညာဖြားယောင်းဖူးပါသလား သို့မဟုတ် ကစားမှုကို ဝှက်ဖူးပါသလား?
6
ကစားမကောင်းသောအခါ စိတ်ဓာတ် ကျဆင်းမှု၊ ဒေါသ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ ခံစားဖူးပါသလား?
7
ကစားမှုကို ရပ်ချင်သော်လည်း မရပ်နိုင်ဘဲ ဆက်ကစားနေမိဖူးပါသလား?

ပြဿနာ ကစားမှု လက္ခဏာများ

ကစားမှု ပြဿနာဆိုသည်မှာ မကောင်းသော ကံကြမ္မာမဟုတ်ပေ — ၎င်းသည် ကုသနိုင်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ အောက်ပါ လက္ခဏာများကို ကိုယ်ပိုင် သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေ၌ တွေ့ပါက အကူအညီ တောင်းဆိုပါ။

ကစားရေး ငွေကြေးကို ရှောင်မရနိုင်ဘဲ ပိုမိုပိုမို သုံးစွဲနေမိခြင်း
ကစားမှုအကြောင်းသာ အမြဲ တွေးနေမိပြီး အလုပ်ကို အာရုံမစိုက်နိုင်ခြင်း
ကစားမှုကြောင့် အိမ်ငှားကြေး၊ ဘောင်ချောင်ထောက်ပံ့ကြေး၊ ကျန်းမာရေး ကုန်ကျစရိတ် ပေးဆောင်ရန် ငွေမလုံလောက်ဖြစ်ခြင်း
ကစားမှုကြောင့် အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စားမသောက်ဆင်ခြင်ခြင်း မပြုနိုင်ခြင်း
မိသားစုနှင့် ဆက်ဆံရေး ယိုယွင်းပြောင်းလဲပြီး တင်းမာမှုများ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း
ကစားမှုကို ဝှက်ဆည်ပြီး မိသားစုနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို လိမ်ညာနေမိခြင်း

တာဝန်သိသော ကစားသမား ဖြစ်နည်း

iw005com တာဝန်သိ ကစားသမားများလိုက်နာသည့် မူများမှာ—

ကစားမှုကို ပျော်ရွှင်မှု တစ်ခုအဖြစ်သာ မှတ်ယူပြီး ဝင်ငွေရှာရာ နည်းလမ်းအဖြစ် ဘယ်တော့မှ မမှတ်ယူပါ
ကစားမတိုင်မီ ဘတ်ဂျက် သတ်မှတ်ပြီး ထိုပမာဏကိုသာ ကစားပါ — ဆုံးရှုံးလျှင်လည်း ဘဝ မထိခိုက်နိုင်သောငွေဖြင့်သာ ကစားပါ
ကစားချိန် ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်ပြီး မိသားစုနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ချိန်လည်း ချန်ထားပါ
ဆုံးရှုံးငွေများကို ပြန်ရရှိရန် ကြိုးစားပြီး ကစားဆက်ခြင်းကို ရှောင်ပါ — ဤ အပြုအမူသည် ပြဿနာ ကစားမှု၏ လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်
ကစားမှုက ပြဿနာ ဖြစ်လာသည်ဟု ခံစားရပါက ချက်ချင်း ကျွန်ုပ်တို့ ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုထံ ဆက်သွယ်ပါ — ကူညီရန် အမြဲ အသင့်ရှိသည်
မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အရက် သောက်သုံးနေစဉ် ကစားခြင်းကို ရှောင်ပါ — ဆုံးဖြတ်ချက် ချသည့် စွမ်းအားကို ထိခိုက်စေသည်

အကူအညီ ရယူနည်း

ကစားမှုသည် ပြဿနာ ဖြစ်လာသည်ဟု ယုံကြည်ပါက တစ်ယောက်တည်း မနေပါနှင့်။ iw005com နှင့် အောက်ပါ နည်းလမ်းများမှ အကူအညီ ရရှိနိုင်သည်

iw005com ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှု

တာဝန်သိ ကစားခြင်းနှင့် ပတ်သက်ပြီး မည်သည့် ကိစ္စမဆို ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်နိုင်သည်။ Self-Exclusion၊ အပ်ငွေ ကန့်သတ်ချက် စသည်တို့ကို ဆောင်ရွက်ပေးသည်။

WhatsApp ဆက်သွယ်မှု

WhatsApp မှတဆင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှု အဖွဲ့နှင့် တိုက်ရိုက် ဆက်သွယ်ပြီး အကူအညီ တောင်းဆိုနိုင်သည်။ မြန်မာဘာသာဖြင့် ဆက်သွယ်နိုင်သည်။

+95 9 xxx xxx xxx

24/7 ဝန်ဆောင်မှု ချိန်

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှု အဖွဲ့သည် မြန်မာ စံတော်ချိန် (MMT — UTC+6) ဖြင့် နေ့ညမဆို 24 နာရီ ၇ ရက် အသင့်ရှိနေသည်။

24/7 — MMT (UTC+6)

လျှို့ဝှက် ဆက်သွယ်မှု

ကစားမှု ပြဿနာနှင့် ပတ်သက်ပြီး ဆက်သွယ်မှုများကို လုံး၀ လျှို့ဝှက် ထိန်းသိမ်းသည်။ သင်၏ ကိုယ်ရေးအချက်အလက် ဘယ်တော့မှ ပြင်ပသို့ မပေးပို့ပေ။

လုံချုံသော ဆက်သွယ်မှု
iw005com ၏ ကတိပြုချက် — ကစားသမားတစ်ဦး ကိုယ်တိုင်ဆုပ်ခွာမှု သို့မဟုတ် ကစားမှုကို ရပ်ရန် တောင်းဆိုလာပါက ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုတောင်းဆိုမှုကို ချက်ချင်း ဆောင်ရွက်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး ထိုကစားသမားအား ဆက်လက် ကစားခိုင်းရန် ဘယ်တော့မှ ကြိုးပမ်းမည် မဟုတ်ပေ။

ကလေးသူငယ်များကို ကာကွယ်ပါ

iw005com သည် အသက် ၂၁ နှစ်နှင့်အထက် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများသာ အသုံးပြုခွင့်ရှိသော ပလက်ဖောင်းဖြစ်သည်။ မိမိ၏ ကွန်ပျူတာ သို့မဟုတ် မိုဘိုင်းဖုန်းကို ကလေးများ ဝင်ရောက်နိုင်သည့် နေရာတွင် မထားပါနှင့်။ Parental Control ဆော့ဝဲများ အသုံးပြုပြီး ကလေးများ ကာကွယ်ပါ။

iw005com အကောင့်ကို အခြားသူများ အသုံးပြုနိုင်ရန် မခွင့်ပြုပါနှင့် — အထူးသဖြင့် ကလေးသူငယ်များ သို့မဟုတ် အသက် ၂၁ နှစ်အောက် လူငယ်များ၊ ကစားမှု ထိန်းချုပ်ရန် ကြိုးပမ်းနေသူများ ဝင်ရောက်ခြင်းကို တင်းကျပ်စွာ တားဆီးပါ။

ပိုမိုသိရှိလိုပါသလား?

iw005com ၏ FAQ စာမျက်နှာ၊ ကျွန်ုပ်တို့အကြောင်း သို့မဟုတ် စည်းကမ်းချက်များ ဖတ်ရှုပြီး ပိုမို နားလည်နိုင်ပါသည်။ မေးခွန်းများ ရှိပါက ကျွန်ုပ်တို့ 24/7 အသင့်ရှိနေသည်။